6 шагов к жизни твоей мечты

Ваша жизнь – произведение искусства и вы сами создаёте её ежедневно.
Я изучаю психологию около 10 лет, консультирую женщин онлайн по всему миру, веду живые авторские тренинги, Трансформационную VIP Игру «Гейша» в Лос Анджелесе и Нью-Йорке. В конце каждого года, подбивая итоги, я вижу примерно одну и ту же статистику. 95% всех моих клиенток приходят с запросом об изменениях в жизни и только 3% из них понимают, как прийти к тому качеству жизни, о котором они мечтают.

Предлагаю накануне Нового 2019 года поговорить о том, как систематически, шаг за шагом, создавать жизнь своей мечты. Ведь трансформация вашей реальности – это не одноразовая акция, а путь длиною в жизнь.

Шаг I. Закрытый гештальт.
С точки зрения психологии «закрыть гештальт» — значит завершить ситуацию, создающую психологическое напряжение. Если в прошлом у вас есть травмы, неприятные события, к которым вы мысленно возвращаетесь, значит они до сих пор тянут из вас энергию. Освободиться от негатива из прошлого можно самостоятельно при помощи техники Перепросмотра. Однако настоятельно рекомендую проработать этот вопрос с психологом.

Шаг II. Выход из зоны комфорта.
Когда вы преодолеваете страх, делаете что-то новое не так как обычно, вы чувствуете приход энергии и в прямом смысле меняете свою реальность. Попробуйте сделать что-то, что вы давно хотели, но не решались из-за страха и сомнений. Ежедневно расширяйте свои горизонты. Помещайте себя в обстоятельства, которые будут вынуждать вас развиваться.

Шаг III. Дисциплина.
Запаситесь терпением и продолжайте свой путь. Результаты приходят не мгновенно, а через некоторое время. Энергетические практики, техники для привлечения желаемого и другие методы можно сравнить с марафоном на 40 км, но никак не с забегом на короткую дистанцию. Многие не приходят к жизни своей мечты, просто потому, что сошли с дистанции на полпути.

Шаг IV. Фокус внимания.
Где ваше внимание, там и энергия. Предлагаю практику, которая повысит уровень вашей осознанности и выведет на волну удачи. Практика: в момент, когда вы поймали себя на негативных мыслях, сразу же заменяйте их позитивными. Например, если пришло в голову что-то плохое, то пробуйте моментально подумать об этом же, но в хорошем ключе.

Шаг V. Управление мыслями.
Занимайтесь медитацией каждый день (от 10-20 минут). Научившись по своей воле останавливать собственные мысли, вы научитесь входить в состояние, в котором связь с вашей интуицией ощутимо усиливается. Вы научитесь принимать верные решения и распознавать хорошие возможности.

Шаг VI. Масштабное видение.
Есть отличное правило: представьте желаемое так, как будто это уже есть, как можно четче воспроизводите его в настоящем. Накладывайте этот образ на сегодняшний день и чувствуйте его. Визуализируйте все детали, а потом собирайте их в огромную картину.
Эта картина и есть Жизнь Твоей Мечты!

Больше практических рекомендаций читайте в моем Инстаграм-блоге @blog_kashurt. И пусть в 2019 году все ваши желания осуществляются легко и с удовольствием!

С любовью, женский тренер
Катрин Кашурт

Photo by Natalia Melnikova
Makeup & hair by Marina Matueva